从游手好闲的无业青年到风靡亚洲的极简主义生活美学大师—松浦弥太郎：严于律己的人，才有资格享受生活。

简约、认真、懂生活固然是松浦弥太郎的标签，但这些都不是与生俱来的。18岁，他把自己从东京抽离，随便放到地图上一个遥远的地方，从完全陌生中开始追寻自己真正的身份。他做过工地工人；往来日本、美国从事旧书买卖工作；做过自由工作者；担任过《生活手贴》的创意总编；创立“Cow Books”个人书店；还是摄影师和讲演者。而这一切游厉和积淀都是梦想赋予他的力量——过上一种自给自足、简单轻松的生活。

在美国的那段经历，他遭遇了前所未有的困境，没有朋友，孤身一人。有时走在街上遇见自己国家的日本观光游者，兴奋地跟对方打了招呼，却受到了无视的眼光。找不到住处的时候就背着一个睡袋跟着一堆吸毒玩音乐的人混日子，因为没钱吃饭，甚至接受过乞丐递过来的冷披萨等等。这些记忆都令他挥之不去。他总以为逃开就可以躲避困境，现实却给了他答案：不改变，悲凉将永远如影随形。于是他第一次认真思考自己最需要的是什么，如何走出生活的窘境。他开始训练自己和他人的打招呼方式；研究如何才能让对方喜欢自己；用诚实和亲切去信赖对方；努力做到不讨好别人或不随便接收任何人的赞美等等。他开始卸下物质和心灵的包袱，丢弃掉不必要的情绪和欲望，留下真正需要的宝物。用一种简单、正面、不纠缠的生活节奏过生活。从而换得了饱满而轻盈的人生。松浦独特的生活观，自此萌生。

简单——拥有极少，把空间留给必须和精华。

我们生活在一个垃圾泛滥的年代。每当你眨一下眼睛的时候，全世界就有数千部手机、数千台电脑、以及成千上万的用品被运往垃圾站。在这个后工业时代，“生活”已经成了一种稀缺品。终日奔走在钢筋水泥之间的城市动物，已经越来越难以享受到自由、充裕和健康的生活。在我们沦为城市牺牲品前，越来越多的诸如“减法生活”“断舍离”“轻食主义”“轻生活”之类的概念风生水起，逐渐占据了人们的视线，说到底，就是因为在物质极度膨胀的时代里，更多的人开始觉醒，发现生活中和意识里，不必要、不健康、不正常的东西堆积太多，开始重新审视自己真正需要什么、生活应该怎样等问题。

松浦弥太郎诠释的简单生活就是：时尚轻松不麻烦的生活，是一种朴素、充满灵性的生活。他强调简约不是少，而是没有多余。我们必须抛弃那些不再属于我们、一直绑住我们的人和事物！轻装上阵，将空间留给必须和精华，才能换得饱满而轻盈的人生。做到心中拥有就够了，占有欲就不会强烈。而那些舍不得、扔不掉的，只是你念念不忘罢了，无法改变一切。

正面——不装的生活美感

松浦是日常审美生活的代表。他持有简约、自然、富质感的生活方式。它不以有钱无钱来定义生活美感。而绝大部分人定义的无论是喜欢安逸生活的，还是喜欢精致生活的，都一定是靠着有钱、有闲还有权在维持。但这些理解在松浦先生的观念里，是平庸且缺乏滋味的，甚至可以说是没有资格享受生活。真正的生活美感是一种不装的生活体验、正面且有意义的生活。并非什么奢侈品或者名流社会。真正有价值的东西，都是不张扬的，淡淡的存在。学会享受生活而不是生活享受。美感是来自真正的内心，将生活作为自己的信仰，善待自己，善待生活；与他人交往诚恳且充满真实；称赞对方不做到敷衍与欺骗；要克服害羞，学会与他人打招呼；不抛弃自卑，大爆料自己的糗事；不忘初衷，认真投入等等。这些都是松浦先生在这本书中为我们能过上轻松生活所倾囊相授的有效人生食谱。

他认为，生活中除了那些必不可少的，我们最好一无所有，生活越简单越好，工作越简明越妙。不给生命创造过多的负担和累赘，不给精神堆积过重的压力和沉重的心思。将自己放空，把自己放轻松。渐渐就会发现，生活并没有我们想象的那么复杂和不公平。你会尝到“品质”的滋味，这就是生活的美感。而一旦你尝到了品质的滋味，你就无法再适应平庸。

不纠缠——不慌张的生活节奏

松浦弥太郎是写生活的高手，以简单的信念，看待酱缸般世界，过不简单的人生。但这些在他还是“混混学生”的时候，可没有考虑到。每个人都有自己躁动不安的青春，“盲、忙、茫”的生活节奏给生命带来了混乱和紧张。思绪是紊乱的，生活是慌张的。在本书中，松浦弥太郎坦诚说出少年时的无知轻狂和青年时的冲撞鲁莽。经过几番冲击、甚至患忧郁症后，他开始终于发现人生真正需要的东西，通过盘点自己的人生，学习和自己相处，找出生活秩序，并以幽默风趣以及鼓励的方式来帮助读者解放各种杂乱，并创造出一套唤醒内心，让烦乱心情很快恢复平静的“灵丹妙药”。为改变现状的你，锻炼身心思绪，轻松找到自己生活节奏的好本事。

生活应当是极其放松的，生活中除了面对死亡时会费点力气，其它都不是事儿。让生命的节奏缓慢下来，慢慢地，放下包袱，活得轻松自在。不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持一种自律的气质。假以时日，它回馈给个你的一定让你惊喜。

为了活得像你自己──要不要试着正面迎战呢？

这个世界上到底有多少人活得随心所欲，同时也活出了自我？有些人在忙碌中迷失自我，在错误的道路上全速奔驰。有些人互相认定对方就是自己愿意执手共度终身的伴侣，相处之后才发现完全不合，因而彼此从此抹杀对方的优点。我们生活在别人的影响下，在乎别人的眼光和心情。在意别人的看法和判断。这样就让自己失去了成熟的机会和解决问题的能力。松浦在这本书中告诫我们，亲爱的，请活得像你自己，你不需成为一个讨好别人的人。抛弃不必要的意义，独处、思考、投入、创造。把焦点集中在自己的弱点上，不要试图去克服自己不擅长的事，多在自己擅长的事上投入时间，意识和人生的能量，才能创造利润，才能投资自己。带着健全的的判断力和良心迈向人生路。

范玮琪、张德芬、郑秀文最推崇的日本生活美学家----松浦弥太郎。超级畅销书作家。最新力作《像我这样轻松地生活》长江文艺出版社   2015年12月出版