1月7日上午，新东方最年轻的集团演讲师，《奇葩说》《超级演说家》超人气选手艾力畅销力作《你一年的8760小时（升级版）》在北京订货会·国展1号馆举办了新书发布会。升级版新书仍以“34枚金币时间管理法”为核心，继续探讨从努力到如何努力的思维转变，

年度现象级畅销书，全新增订升级

《你一年的8760小时》自出版以来，激励了无数人，为无数青年人点亮了梦想，连续数月位于各大图书排行榜前列，荣获京东励志年度新书榜TOP1，艾力本人也荣登亚马逊年度新锐作家榜。升级版增加2万字情感番外，艾力深情谈论了自己的爱情经历、北大读书、在美国游学等经历，还有参加《奇葩说》等节目台前幕后的各种细节。此外，还独家收录了俞敏洪与艾力在清华大学的“新精英·新励志——顶上对话”精彩内容。

新书采用了全新的版式设计，增加了30余张独家定制胶片摄影插图，并附赠了艾力吉他弹唱、美国影像纪录、冥想心语独家大碟。

《你一年的8760小时（升级版）》告诉我们，梦想可以到达的地方，脚步可以更快地到达；励志方法不断更新，梦想变现真实有效，高效的方法会为梦想添上最有力的翅膀。

最具正能量“男神级演讲天才”

艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，被称为最具正能量的“男神级演讲天才”。

他毕业于北大，新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师，18000名教师中12位顶级集团演讲师之一，也是最受俞敏洪力捧和推荐的新东方老师，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场人数均达3500人以上。《酷艾英语》网络点击高达5000多万次，独创的“34枚时间金币管理法”影响上亿人次，并受到CCTV权威推介。

艾力参加第二季《超级演说家》节目，是唯一一位被李咏、乐嘉、陈鲁豫、林志颖四位导师一致认可的选手，乐嘉评论为“迄今为止，我见到的演讲技术最全面的人”，并成为第二季最具人气选手；网络最热节目《奇葩说》超人气选手，被誉为“智慧与美貌并存”的辩论天才。

俞敏洪在新书序言中表示：艾力让当下奋斗中的年轻人看到了一种真实存在的成功的可能性，靠着日复一日的坚持和努力，学会聚焦，在一个领域做到极致，也能获得成功。

“34枚金币时间管理法”

艾力认为人生的优秀在于时间管理，真正的方法在于坚持，许多人知道许多方法却不知道坚持，所以总结整理出来一个专门坚持的方法——“三十四枚金币时间管理方法”。

许多人时间管理不好没有自控力，很没有成就感。这个方法就给大家成就感，它的运作原理是把时间从早上7：00到晚上12：00这十七个小时，每半个小时分成一枚金币，总共34枚金币,睡觉前看看自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获，证明自己有活过，增加自己的成就感和正能量，生活更有效率，通过记录改变人生。

截至目前有数万人在坚持使用该方法，艾力认为，把虚幻的时间用实在的表格记录下来，能帮助人更高效地管理时间，给人带来实实在在的改变，而这改变累积起来就是成功。