沉静下来以后，才能真正面对问题，于自己对望，与佛与天地与古今圣贤交谈，才能最终达到“身心安泰”的平安境界。——星云大师

　　你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了；你的心不再是一条狭窄的管道。——克里希那穆提

　　动若不止，止水皆化波涛；静而不扰，波涛悉为止水。水相如此，心境亦然。不变随缘，真如当体成生灭；随缘不变，生灭当体即真如。一迷即梦想颠倒，触处障碍；一悟则究竟涅槃，当下清凉。——弘一法师

　　静心以安宁致远，宽心以开阔胸怀，修心以超越平凡，卸掉心头繁杂事，还内心一份宁静，内心如果平静，外在就不会有风波。

　　这是一个喧嚣浮躁的时代，这是一个恐惧迷茫的时代。人们太多地追求获得，而忘记了舍去，但最终却是失去了更多！如今，各种压力纷至沓来，面对得失、取舍、荣辱、进退，很多人变得焦虑、浮躁、茫然，难以实现心理的平衡。人心原本清静，只因在这喧嚣世界、匆忙人生中，渐行渐远……因此，浮躁的人们急需一份安然和宁静，还自己一个纯净的内心世界，才能安享世间的真善美，体会真我的不凡；需要一份宽容的心态，才能够自信乐观地笑对人生的种种困难和逆境，并从中解脱出来；需要不断地自我修行，才能够不断地超越自我，回到自己的内心深处，从容应对各种繁复的干扰！本书以浅显的语言，循序渐进的方法，以故事与理论相互结合的方式，解释平常的静心之道，宽心之理和修心之术，既结合了佛学禅意，又紧贴现代人的日常生活以及工作，集修身养性、为人处世于一体。相信通过本书，您一定能够走上心灵的另一条道路，放下心头的烦恼，理解生命的真谛！

　　作者介绍：

　　柳韩斐，励志作家，多年来研究心理学，曾经在台湾出版《每一次打击都有它的意义》等书籍。

　　图书出版信息：

　　出版发行：百花洲文艺出版社

　　作者：柳韩斐著

　　开本：16开

　　出版时间：2013年11月

　　定价：29.8元

　　书号：978-7-5500-0719-2

　　字数：22万字

　　页数：240

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