本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧，以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱，让你明白，除了运动，其实只要你会吃，就可以轻松减肥不反弹。本书适合体重超标，有减肥意愿，追求身体健康的读者阅读。对体重正常的人的日常饮食也具有科学指导意义。

作者简介：

张长青 励志哥，中国减肥明星。2008年采用自创减肥操100天减肥100斤，创造了减肥奇迹。曾参加过CCTV《向幸福出发》，江苏卫视《非常了得》、湖南卫视《越策越开心》、北京卫视《养生堂》等节目。这几年张长青的减肥方法，已经帮助2000多名胖友健康减肥，帮助无数追求健康美丽的人实现梦想，其经历也感召了数以万计的胖友重燃减肥希望。

图书出版信息：

书名：吃瘦

作者：张长青

书号：ISBN978-7-111-47427-2

定价：32.80元

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