6月24日民航中南地区管理局局长、党委书记刘亚军自杀，无独有偶在演艺界也不断传来自杀的报道。自杀似乎也成为了21世纪的“风尚”。究其原因自杀的背后主使者竟是抑郁症。抑郁症这个名词对于中国来说是个外来词，很陌生，觉得自己只是遇到不开心的事情了，调整一下就好了，那根本不叫抑郁，很久以来抑郁症患者不被人们所重视。但随着社会物质生活越来越丰富，人们的欲望不断膨胀，随之而来的就是压力不断加大，每种性格的人都会得抑郁症，作为社会人我们该怎么办呢？高志鹏编著的《跟抑郁者聊天》有非常详细的解答。其实在外人看来中南局局长已是很幸福了，为什么还走上这条不归路了呢？其实生活就像天气，有晴天有风和日丽，当然也会阴霾有暴风骤雨，能在不同环境中看到阳光和希望，才是幸福的人。活着，你可以开心，也可以忧伤，最重要的是活在当下，活出最好的心态。对于生活，我们不仅要有知识，更要有智慧，最重要的是我们不能失去理性的精神世界。当灾难或痛苦来临，除了承受其带来的悲痛，我们还要学习如何去应对，渡过悲伤和不堪，往好的地方走下去。
　　
　　东南局局长悲剧让我想起了鲁迅小说《祝福》中刻画了祥林嫂这个人物，她唯一的儿子——阿毛的意外死亡，使她的情绪一下子跌入低谷，整天唠唠叨叨，人见人烦。最后在除夕即将到来之时，祥林嫂结束了自己的生命，希翼在地下与家人团聚。古往今来，不计其数的人由于不堪忍受现实世界的鄙夷而离开人世，有的则在病理性的幻觉作用下，产生悲剧性的后果。很多著名作家、演绎明星、商界富豪患病自杀，这些令人震惊的事例耳熟能详、不胜枚举，让大众对神经症有了新的认识。还有更多的普通人在旋涡中挣扎，有些人用尽中医西医的方法，却始终不能被治愈，最后沦为精神残疾，苟延残喘地活着。因此，我们需要对抑郁症有更清醒、更全面的认识。
　　
　　我们常常感到身处焦虑之中，而这种焦虑从根本上来说是由缺乏自我意识造成的。“如果你对我不满意，那么我就没有意义了”，这种焦虑是因为这个人必须依赖别人的肯定。一个一心想着迎合别人和社会的人是一个异化的人。一个异化的人不会听从自我良知的感召，而是紧跟社会的节拍一路狂奔，冲向成功的终点。对他来说，所有的力量都不是来自于他自己，而是来自别人的认同和掌声，只有在群体中才有安全感。一旦在群体中得不到肯定与认同，心理便会不同程度的失衡，抑郁就容易产生。当然更多人可能只是简单回答：“我只是心情不好”，不承认自己已患了抑郁症，并拒绝接受治疗。从心理学的角度说，抑郁实际上是一种心理的病态，一种情感疾病。因为它是疾病，所以不管你是否愿意，均需要治疗。而且，这种疾病是可以治疗好的。也许正是因为没有正确的选择，演绎了很多人间悲剧！
　　
　　《跟抑郁者聊天》帮助大家减轻抑郁或战胜抑郁，使你不必在灰色的情感阴影里生活，而是在灿烂的阳光下感受生活的美好！