健康的身体，愉悦的生活，是人们的共同期待。然而巨大的工作压力，却让亚健康成了一种生活常态，随之而来的心里和精神压力的问题，更是几乎成为了压垮现代人的最后一根稻草。而《身心健康密码》，正是向人们传达了一种全新的保健方式和思维模式，从物理和精神的层面同步调整身心，通过PM人人瑜伽，以及舞疗等自然恢复疗法，帮助人们缓解身体疼痛，清理心灵磁盘，从而让出于紧张与忙碌中的都市人，重新焕发生命活力。

　　菲利普•孟不仅是本书的作者，同样也是这种自然恢复疗法的受益人。熟悉舞蹈的人们或许对菲利普•孟的中文名字——孟建华有所耳闻。孟建华原是中央民族歌舞团的青年舞蹈家，中国第一个全额奖学金的艺术家到美国留学，并以优异的成绩毕业于旧金山芭蕾舞学院。之后他曾出任过旧金山剧院芭蕾舞团、华盛顿芭蕾舞团、新泽西芭蕾舞团及纽约曼哈顿芭蕾舞团的首席男主角，主演了《天鹅湖》、《吉赛尔》、《胡桃夹子》、《葛蓓莉亚》、《海盗》、《堂吉诃德》等许多著名的古典芭蕾舞剧及现代芭蕾舞作品。要想取得这样的成绩，必然要付出比别人更多的汗水和努力，常年的超负荷训练，让他的身体一度出现了严重的问题，如果接受手术治疗，势必要彻底离开舞台。而就在此时，他经人介绍认识了刘寿山老先生。经过刘老一个多月的精心治疗后，菲利普的腰椎完全恢复到了正常。

　　重生的喜悦使菲利普瞬间爱上了中医，毅然坚定地要拜刘老为师，只为能够帮助到更多跟他同样的病人。在美国期间，菲利普通过不断的学习和积累，最终成为诸多好莱坞明星的私人健康顾问。而菲利普和知名作家沈思源共同创作出版这本《身心健康密码》，正是希望更多的人，可以认识到身心健康的奥秘。

　　与其他养生保健类图书相比，这本《身心健康密码》不仅仅有PM人人瑜伽、舞疗等，可操作的健身方法，还通过舒缓的文字，让人们重新认识生命，抚慰内心创伤，化解内心的负面能量，真正实现身心健康。