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给中考生和家长提个醒

时间:2013-06-12 16:05来源: 作者:笑靥 点击:
中考在即,在经过了三年的学习和精心复习之后,信心百倍的孩子的即将走进考

  中考在即,在经过了三年的学习和精心复习之后,信心百倍的孩子的即将走进考场。要想在学业水平考试中取得优异成绩,除了精心准备所学知识之外,非知识性的准备也是必要和重要的。在此,向考生和家长们提如下建议,希望能为孩子们的成功助一臂之力。


  一、考试前注意事项


  1、饮食安全


  考试前及考试中应特别注意饮食安全。应避免食用辛辣、生冷的食物及冷饮,避免出现拉肚子,忌暴饮暴食。三餐要合理搭配,不可吃得太饱,也不可以不吃早饭而参加考试。


  2、充分休息


  充分休息是激发灵感、准确发挥学习水平的关键。要保持正常作息,注意调节生物钟,把兴奋点调整的与学业水平考试时间相一致。晚上不要因学习、看电视、上网、玩游戏等活动而熬夜,导致第二天萎靡不振。也不可早晨睡懒觉迟迟不起床,造成精力不旺盛。中午夜间睡觉空调温度不要太低,当心受凉。


  3、放松心情


  不再把学习放在非常重要的位置上,也不可把学习完全抛开。在适当学习之余,要充分放松,可以听听音乐、看看娱乐电视、散散步、读读书等。不要考虑与考试有关的内容,以免心情紧张、焦虑。


  (四)、考试前的准备


  考试前一天下午一定要亲自带孩子到所在的考点看考场。无论使用何种交通工具,要计算出从居住地到考点所需要的时间,要把“红灯”等因素考虑进去,至少提前30分钟到达考点。


  二、考试期间的注意事项


  1、做题顺序:一般按照试卷题目的顺序从前往后做,这样


  不容易忽略掉题目。不会的题目可以先放一放,先做完会做的题目,再反复思考不会的题目,最终确定答案。不要在个别不会的题目上,耗费过多时间。


  2、答卷过程中要放松、冷静、沉着、细心,不急不躁,要


  避免产生因一两个题目暂时不会做而急躁,从而大脑出现一片空白的情况。自己做不出的题目,别人也同样难以答对,要静下心来反复认真多角度寻求答案。


  3、重视第一印象


  做任何题目之前,一定要全面理解题意、充分审题,理解出人的意图和试题所考察的知识点,有充分把握之后再写出答案。切不可审不清题目就匆忙下笔做题,结果全部做错,或中途发觉错误再涂掉重新做,这样浪费了大量时间。


  4、做完题目后,务必认真检查,尤其是有疑问的题目更需


  要仔细推敲。不可草草做完后放在一边,置之不理。更不要提前交卷,错失了发现错误的机会。


  三、每场考试结束后的注意事项


  1、考完后,马上转入下一科目的准备工作,不要与同学或家长议论考试情况,不要互对答案,中考考试由五场组成,不要因一场考试影响情绪,从而造成更大的损失。


  2、注意中午休息,午睡45分钟为宜,并在考前进行简单要点回顾。


  孩子们到了人生的第一个重大转折点--中考,这个转折将影响到孩子一生,千万不要放弃,不到最后一秒钟,结果永远都是未知的。考生要客观看待中考,家长也要把心态放平,注意自己的言行举止,要加强与孩子的沟通和交流,避免给孩子施压。可以让孩子适当看看电视、听听音乐,看看体育比赛,转移视线,放松心情。如果孩子有焦虑情绪产生,家长一定要平和地进行安慰。


  我儿子曜宇将于6月12、13、14日三天参加中考,学校为了让同学们调整好心态,提前让同学们三天离校。曜宇这段时间的心情比较放松,我没有对他施加压力,我会做好我的后勤工作,曜宇充满自信,相信他会在这次中考中发挥出自己真实水平,争取以优异的成绩考取自己理想的学校。


  祝孩子们在中考中都能取得好成绩!

 

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