|
冷得像风(主持人)：访谈时间到哈，让我们以热烈的掌声欢迎周士渊老师，相信他的经历，不仅能够打动你，而且会改变你。
书中涉及实用价值的心理学，清华心理学系主任作序
linda9158：这本书是心里学方面的书吗？有实例吗？
周士渊准确地说，应是实用心理学方面的书，我的经历其实就是一个积极心理学的真实案例。这本书是我几十年来的心血经验，介绍了我从一个败得最惨的清华人变成清华大学继续教育学院终身讲师的终极秘密武器。
迷路白勺猫：书中会涉及到关于心理学方面的内容吗？
周士渊：书中涉及心理学，但不是纯理性的心理学，而是极有实用价值的心理学；正因为此，我们清华心理学系主任彭凯平还为书作了序。
周士渊：书名因自己的人生充满意外而命名
影乱：为什么不是：人生可以美得如此？
周士渊：我的一生充满了意外，我能变成今天，一是许多亲朋好友的关爱，二是阳光心态，更重要的是“习惯”两字──从一个个容易的习惯开始，循序渐进，你的变化就会越来越大，以至最后美得可以“如此意外！”这书完全是我的真心表白。
yuki831022：书名为什么起的这个？为啥说美的如此意外呢？意外在哪？
周士渊：这个书名大家都喜欢，因为“人生”“美”“意外”是人人关心、人人好奇的。而实际我目前的人生状态真是太出意外，是过去的我连做梦都不敢想的。而实际大家按照书上所写的去做，几乎谁的人生都会美得“如此意外！”就看你是否认真、是否虔诚地去做；也许正因为此，我们清华的校训是“自强不息，厚德载物”，我们清华的校风是“行胜于言”！
周士渊：幸福感要“知足常乐”，自信自己的书为改变命运的书
割腕少年：周老师好，各位主持大神好！大家圣诞快乐！
我有两个问题想要请教周老师：
1.您在书中谈到了“找到可持续幸福的诀窍”，我觉得幸福对于很多人来说是一份太难以企及的奢求。这究竟是因为我们要求的太多？还是真的得到的太少？对于周老师来说，您的幸福是什么呢？
2.如果让您推荐一本可以改变一个人命运的书籍，您会推荐哪一本呢？
周士渊：第一、我的幸福定义，是做自己感兴趣的事，尽力让自已为这个世界做出更多的贡献；而且人生比较均衡、和谐，不要有明显的不足和短板。
此外“知足常乐”对我们的幸福感也很重要。因此要把自己基本快乐、基本满足的门槛降得低一点，这样就随时有快乐、随时有幸福。
第二、要推荐一本真正能改变你命运的书，我这本书我自己可以大胆推荐。因为它真实、详尽、可操作性强，还讲得特别有道理，对此我十分自信。
另外，《幸福直通车》系列丛书，都值得每个人仔细研究，各有侧重点，我这本更加具备实践性，《转念》《开解》更加注重心理上的自我调节和转换。
信念可以消除消极情绪，人生路上离不开“贵人”相助
薇薇：请问：1、生活中遇到挫折，怎么消除消极的情绪呢？
2、生活中人际关系处理的不好，是置之不理，漠视还是据理力争，讨个说法？
周士渊：1、因受挫而消极可看我这本书，我相信我的经历已经是及其惨痛的了，希望你能从我这本书里面汲取到力量。要消除消极情绪，首先一定要有信念，相信自己能重新振作；二是要有方法，我书上提到的“习惯配方”一定是极好方法之一，你可借鉴。
2、无论做什么，都要讲究个方式方法，处理人际关系也是如此。与人有了纷争，先静下心来深呼吸三十下，告诉自己不能生气不能生气，然后根据事实，一是一二是二，但是做人要得饶人处且饶人，不能什么事情都想占个上风
云中羽衣子：想问的是:遭遇挫折,梦想粉碎,怎么重建?您遭遇过吗?
周士渊：我六十年代考入清华，毕业即留校，这算是很顺利很让人羡慕的吧？但是留校一年，我就差点走上绝路，这想必已经不是一般意义上的挫折了。所以说，我遭遇过挫折，梦想也曾碎了一地。
从七十年代到如今的二十一世纪，我又重新建立起了我的梦想，除了有信念，还要有方法，我相信我走过的路对你一定有借鉴意义。
云中羽衣子：信仰有用吗?自我的信念其实有时改变不了别人和大环境,这时候怎么办?已经走到尽头了^
周士渊：信仰当然有用，但必须要有正确的信仰。改变不了别人，就可以改变自己！改变不了大环境，就可以改变自已周边的小环境、微环境！世界的改变，正是一个一个小我的改变积累起来的，你自己变了，变得更加出色更加优秀之后，在潜移默化之中，耳濡目染之中，其他人也会慢慢改变。人都有向善之心，这个改变不是能在一天两天中看得见的，要有信心。
冷得像风：再次欢迎周老师，在这个迷茫和彷徨的时代，我们很需要您这样的贵人们的指点，也更希望《人生可以美得如此意外》这样更多的书。
周士渊：刚才回复错了，您称我贵人不敢当，我这一生能有这样的成绩，离不开您这样的“贵人”相助，能给予我们帮助的都是我们的贵人。
用习惯改变人生，不能永远背着痛苦的回忆
feeling_wsm：想问下，您的心态是如何从“清华园败得最惨的人”到“中国习惯研究第一人”？
周士渊：痛苦的回忆，要学会放下，不能永远背着，这样人的一生岂不是会太压抑，永远都无法解脱？
人的大脑只能同时接受一件事情，你用快乐的想法去替换痛苦的想法，久而久之，必然就快乐的事情多起来。至于中国习惯研究第一人，那是因为我这些年醉心于研究习惯，并且用习惯改变了我自己的人生，又改变了很多人的人生。
fanshaofei1986：还有，从介绍看，周老师年轻时三次上吊，还喝了98％的浓硫酸，那是怎么回事？
周士渊：在书上我都谈到了。归根结底，还是当时的自己不懂得调节心理，任由自己在黑暗的深渊越陷越深，加入那时我已经懂得现在这些道理，知道习惯的秘密，也不至于如此。
环保局北风：遇到挫折的人最后有个惊喜的人生，是贵人相助还是百折不挠？
周士渊：有贵人相助，更多的是百折不挠。我说的贵人，并不是大富大贵之人，对我有帮助的给我关爱的都是我的贵人。
无数亲朋好友的关爱这十分关键。对于我而言，核心是找到了习惯两字，这是谁都可以去做的，和智商、学历、出身、背景都无关，看你是否认真，是否虔诚，是否真悟到了。给你了工具，还要你自己去实践，但是任何事都不可能永远顺风顺水的，这就需要你百折不挠。
黎倩：相比哪些成功的人，我更佩服那些走出逆境的人。周老师，我想问你，从一个成功走出逆境的幸福者，到转向一个向大家分享你的经历，从而鼓励更多人，这段时期你的心路历程。
周士渊：当你各方面因“习惯”而变得越来越好、越来越让自己满意，你自然会把这一奥妙去告诉别人。这很有点“穷则独善其身，富则兼善天下”的味道。
成功与名利都是无底的，人生美好就是最大成功
冷得像风：作为主持人，有两个问题想问周老师：
第一个，周士渊老师的经历可以用“历经坎坷”来形容，但一种悲观和失败笼罩住一个人的时候，绝大多数人很难走出这个困境，最终导致悲剧发生。周士渊，是什么让您一次次突出困境，最终走向了幸福的人生？
第二个，成功并不等于幸福，而幸福却也未必成功；但要命的是，中国人的价值观，成功才是幸福，于是，我们中的绝大多数人都不幸福。周老师，您觉得改变这种价值观的根本在哪......
周士渊：第一、脚踏实地，步步为营，从身边做起，从自己能做的做起，从自已感兴趣的做起，从对我们这个社会还有用的做起，功到自然成。
第二、以我之见，成功是无底的，名和利都是无底的，而每个人对成功地定义又很不相同。但总体来说，成长比成功更重要。你在不断成长，这是随时可做的，进可以攻、退可以守的；而成长的核心和关键就在“习惯”两字，因此哈佛最热门的《幸福课》说来说去总在谈习惯；我们《论语》的第一句“学而时习之，不亦说（念“悦”，快乐、幸福之义）乎？！”所强调的，也是“习”、“习惯”！
环保局北风：人生美好其实不一定是成功吧？周老师如何看待这两个状态？
周士渊：成功是什么呢？每个人都有每个人的定义，有的人认为有钱就是成功，有人认为有权就是成功，有人认为有爱就是成功，你怎么认为呢？
在我看来，人生美好，就已是人生的一个大成功。没有什么比人生美好更珍贵了。
周士渊：感谢无数人给的温暖与鼓励，最感谢妻子刘雅冬
黎倩：我是“最”字控，周老师,我还想问一句：在您这么丰富的人生经历中，最打动你的一件事是什么？希望给我们详细说说。
周士渊：最打动我的是在我生命最危险的时候，无数人给我的温暖和鼓励；还有我遇到了一位善良可爱的回族姑娘刘雅冬，是她在那样一种境况下，给了我人间最珍贵的爱。书上有此一段，许多人看了都会落泪，但这完全是真实的。
|
京公网安备11010202007521号