“爬格子”能促进机体新陈代谢的改善，有利于心理健康。一旦提起笔，什么烦恼杂念都抛置九霄云外。“爬格子”动脑、动笔，还可以磨炼耐性，这对于修身养性、开阔胸襟、协调身心裨益莫大。

　　“爬格子”自得其乐，这是非“行”里人所难以体会的。每当看到自己名字变成了油墨芬芳的铅字，一乐也；收到红彤彤的征文获奖证书，二乐也；听到旁人夸奖，说某篇稿子写得不错，尽管嘴里谦虚“没什么”，脸上早已眉开眼笑，三乐也；收到稿费汇款单，表面上一再告诫自己莫露声色，但总掩盖不住内心的喜悦，四乐也；翻翻一本本剪贴成册的劳动成果，想到古人“文章草草皆千古”的诗句，五乐也；见到某篇稿子在社会上产生了反响，自己的人生价值得以体现，六乐也……

　　当然，“爬格子”选题要适当，不能自套“绳索”；时间要适量，尽量不开夜车；稿子不被采用，得失须可总结，但不可急躁……总之，只要写作愉快，愉快写作，就会有益于身体健康。